近日，有媒体报道，武汉一位小伙因指出在冬季多不吃辣椒能祛寒除湿，独自用餐时将点的辣子鸡里辣椒全部吃完，吃完浑身痉挛，但晚上回家后胃疼好比，被临床为急性胃炎。只不过，以下这四种食物就是手边的驱寒药，低廉还有效地!近日，有媒体报道，武汉一位小伙因指出在冬季多不吃辣椒能祛寒除湿，独自用餐时将点的辣子鸡里辣椒全部吃完，吃完浑身痉挛，但晚上回家后胃疼好比，被临床为急性胃炎。只不过，以下这四种食物就是手边的驱寒药，低廉还有效地！生姜生姜作为驱寒良药在传统化疗和民间验方中用于普遍，特别是在在风寒感冒和脾胃虚寒的胃炎、消化性溃疡化疗中有很好的疗效。

生姜可用作“风寒邪热、病头痛、鼻塞的化疗，还可止咳止嗽，在化疗中充分发挥最重要起到。除经典化疗方剂外，民间也有许多验方中用于生姜，如姜糖饮(生姜10g，红糖50g水煎);或生姜6g，大白菜根3个，葱白2根，红糖50g水煎，对风寒感冒初起都有很好效果。

核桃核桃仁是中成药的最重要辅料，有补肾固精、润肺化痰、止咳定喘、顺气白花等功能。对肾虚、尿频、腹痛等症有很好的疗效。咀嚼些核桃仁，还可减轻疲惫和压力。

可以尝试做到核桃粥，热水洗净核桃仁后小块碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁，煮沸两大碗，火烧至米番茄汤稠，敲少许盐才可。可健脑益肾。

栗子栗子味甘、性温，有补肾勇腰、健脾和胃、活血止痛的功能。限于于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。唐代孙思邈称之为栗子为“肾之果也，肾病宜取食之”。明代李时珍称之为栗子有驱寒、止泻之功。

栗子调味母鸡就是一道不俗的祛湿菜，板栗去外壳;葱、姜洗涤，姜拍破，葱绳子;鸡去内脏，洗涤切块。将锅改置火上，特清水，放进鸡烧沸，撇净浮沫，特绍酒、姜块、葱结、板栗，调味至板栗、鸡肉煮熟，特精盐调味。具备补益气血、强健身体、健脑益智起到。

榛子榛子性平，味甘。有调中、油腻、孕育气血、清目的起到。限于于食欲很差、力弱、形体虚弱、病后体虚、视物未知等症。

由于榛子所含人体无法自身制备的不饱和脂肪酸，可增进胆固醇的新陈代谢，软化血管，从而预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。试试榛子山药饮，榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。

榛子去皮壳洗涤;山药洗涤托小块;党参、陈皮以水500克，文火熬30分钟，去渣所取汁。以药汁熬榛子肉、山药块，小火煮煮。

具备健脾益胃、强身健体的功效，对于病后体虚、食少疲惫者有较好补益起到。

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